Na Noworoczne postanowienie wpisałaś sobie naukę nowych kroków tanecznych, ale czujesz, że poczucie rytmu nie jest Twoją mocną stroną?
Czy wiesz, że taniec to jedna z najzdrowszych form aktywności fizycznej?Nie ważne co tańczysz, jaki styl wybrałaś i czy czujesz się w tym pewnie. Salsa, taniec nowoczesny, klasyczny czy towarzyski, niezależnie od stylu może przynieść jedynie korzyści. Pole do wyboru jest tak szerokie, że każdy znajdzie coś dla siebie, a w profesjonalnej sali tanecznej i pod okiem dobrego instruktora nawet osoba twierdząca, że „nie ma muzycznego słuchu i poczucia rytmu” zatańczy rytmiczną choreografię i pozna nowe kroki, którymi może pochwalić się podczas szkolnej dyskoteki.
Jakie korzyści daje taniec?
Ta lista praktycznie się nie kończy, postarajmy się zatem skupić na najważniejszych.
Doskonała kondycja
Czy wiesz, że taniec jest również treningiem aerobowym? Serce ulega wzmocnieniu a wszystkie wewnętrzne narządy stają się lepiej dotlenione. Organizm staje się odporniejszy na wysiłek a ciało coraz silniejsze.
Wspaniała sylwetka
Matura lub bal gimnazjalny coraz bliżej? Do wymarzonej sukienki lub eleganckiego garnituru przyda się zgubić kilka kilogramów?
Taniec przyśpieszy Twój metabolizm a co za tym idzie, szybciej spalisz tkankę tłuszczową!
Stresujesz się?
Taniec jest naturalnym lekiem na napięcie i zaburzenia nastroju. Dzięki niemu wyładujesz negatywną energię! Wyobraź sobie ile z takiej energii pozbędziesz się podczas tygodniowego obozu tanecznego, na przykład poprzez http://taniec.com.pl/sr/wyjazdy. Czy wiesz, że kumulujące się napięcie, które nie ma ujścia może powodować ciągłe rozdrażnienie i wahania nastroju? Na takim wyjeździe w kilka dni poznasz nowe techniki w stopniu równoznacznym z trzymiesięcznym kursem z zajęciami raz w tygodniu!
Kocie ruchy
Taniec nie tylko poprawia siłę mięśni, ale również wpływa na elastyczność Twojego ciała. Podczas na przykład tańców latynoamerykańskich nabierzesz kocich ruchów a charakterystyczne dla tego stylu kołysanie biodrami i wyginanie ciała wpłyną korzystnie na płynność Twoich ruchów, świadomość ciała i ogólną sprawność – polecane szczególnie dla dziewczyn!
Więcej energii do życia!
Kolejna klasówka, test, praca do napisania? Taniec doda Ci sił! Wysiłek fizyczny sprawia, że krew szybciej krąży w organizmie a tlen dociera do wszystkich organów, w tym do mózgu. Twoja koncentracja znacznie się poprawi a zmęczenie nie będzie już tak częste. Dodatkowo sen przyjdzie szybciej i będzie bardziej regenerujący, dzięki temu poranny budzik nie będzie już codziennym koszmarem.
Brak Ci pewności siebie?
Taniec pozwoli Ci poznać własne ciało, poznasz nie tylko jego ograniczenia ale i możliwości, o których zapewne wcześniej nie miałaś pojęcia! Dodatkowo regularne treningi na przykład podczas zajęć tanecznych w http://taniec.com.pl przeobrażą Twoją sylwetkę w smukłą, gibką i fajnie ukształtowaną.
Wciąż się zastanawiasz? Próbując nic nie tracisz. To wspaniała metoda na poznanie nie tylko nowych ruchów i możliwości swojego ciała, ale także nabrania pewności siebie, dystansu do świata i poznania wspaniałych ludzi, którzy kochają dobre rytmy tak samo jak Ty.