Sezon zachorowań na przeziębienie, grypę i inne choroby wywołane zakażeniem wirusami rośnie z każdym dniem jesieni. Eksperci podkreślają znaczenie wzmacniania odporności, zarówno w profilaktyce infekcji, jak i w szybszym powrocie do zdrowia.

Współczesny świat zdominowany przez technologię cyfrową przynosi wiele wyzwań dla zdrowia psychicznego i fizycznego, czyniąc cyfrowy detoks nie tylko modnym terminem, ale koniecznością dla wielu z nas. Dlatego coraz częściej eksperci z dziedziny psychologii i medycyny podkreślają korzyści płynące z świadomego ograniczania dostępu do urządzeń cyfrowych.