Współczesny świat zdominowany przez technologię cyfrową przynosi wiele wyzwań dla zdrowia psychicznego i fizycznego, czyniąc cyfrowy detoks nie tylko modnym terminem, ale koniecznością dla wielu z nas. Dlatego coraz częściej eksperci z dziedziny psychologii i medycyny podkreślają korzyści płynące z świadomego ograniczania dostępu do urządzeń cyfrowych.

Migrena to schorzenie neurologiczne, które może być częściowo kontrolowane poprzez dietę i styl życia. Choć nie istnieje jedna uniwersalna dieta zapobiegająca migrenie, istnieje szereg produktów spożywczych, które mogą wywoływać lub nasilać napady bólu głowy u osób cierpiących na tę dolegliwość. Przestrzeganie diety eliminacyjnej może być kluczowym elementem w zarządzaniu migreną.